2月オンラインレッスン
2週目以降の予定になります↓

2/7 (月)15:00〜15:30
2/14(月)15:00〜15:30
2/21(月)15:00〜15:30

本日もコンディショニングが
メインのレッスンとなります😇

ご参加希望の方はこちらに
ご返信くださいませ♪

(オマケ)水分補給の話です

週末からまた急に
冷え込みましたね💦

寒いと水分補給をつい怠って
しまいますが、体内に色々と
溜め込まずに循環させる
ためにも水分補給は必須です🌟

身体を冷やさないためにも
お白湯での水分補給を
オススメしています😊

皆さんは最近1日平均どれくらい
水分補給出来てますか？？

このくらいやけど大丈夫？
などのご質問お受け致します💓

今週も楽しみましょう✨