PROFILEプロフィール
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メッセージ
はじめまして。
MIRAKUトレーナーの小西 里沙です。
『人も地球も丸ごと元気に』することを人生のテーマに掲げています。
幼少期からスポーツ三昧だった私は、大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の産後の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信し、感覚を研ぎ澄ますことで根本的に身体を変えていくピラティストレーナーを志しました。
また、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵なども経験。そんなつらい経験をもう誰にも味わってほしくない、この経験を活かして沢山の人を救いたいとの思いで活動しております。
さまざまなことを経験した私だからこそ、理解しサポートできることがあります。一緒にあなたの理想を実現しましょう! -
資格・略歴
【保有する資格】
・NSCA CSCS
(全米ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・PHI ピラティスインストラクター
【スポーツ歴】
・柔道(中学生~高校生)、
陸上(小学生・社会人)
【学歴と職歴】
・龍谷大学スポーツサイエンスコース卒業
・フィットネスクラブ勤務
・幼児の運動測定と指導
・整骨院にてリハビリ指導
・パーソナルトレーニングジムにて委託契約
・2018年~「MIRAKU」を開業 -
深眠タッチセラピー®︎担当
成瀬真弓
毎週木曜日完全予約制
深眠タッチセラピー®︎
癒やし系セラピストによる至福のひととき。
凝り固まった頭の筋肉を
深い呼吸と優しい圧でほぐします♪
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キックボクシング担当・MIRAKU契約農家
沖 鷹廣
・kidsキックボクシング
毎週金曜日17:00〜18:00
身体の使い方、感謝と礼儀が身につくクラスです!
・こだわり栽培農家
確かな鮮度と高栄養価な食材を届けします