【簡単♪ラクラク習慣】

スマホ・パソコンの見過ぎ

いわゆるスマホっ首に…

マスクをすることで余計に

口呼吸になり顔が前に…

写真のbeforeのような姿勢に

なってること、ありませんか？

あると思います🤔

顔が前に出ることで

・口が開きやすくなる(口呼吸に)

・首肩が凝る

・顔が大きく見える😱

などなど…

ええことはありませんよね🤣

そこで日々の姿勢を正す方法として！

顎の下に拳を当ててみましょう✊

顎の下は拳ひとつ分だけ開ける！

頭の位置が変わるだけで

随分身体が楽になりますよ♪

是非お試しください😊

週末…なんと！

ご報告があります🙋‍♀️

なんでしょうね…‼️

まだ言いません🫢

お楽しみに🙇‍♀️