こんばんは🌟

ストレッチポールや筋膜ローラーで
出来る『セルフケアエクササイズ』✨
の、リクエストをいただきました🥺
https://youtu.be/Nr7iRabVKHQ
久しぶりの自主トレ動画になります☀️

本日は『上肢のセルフケア』を
お送りします😊
第三弾まで続きますのでお楽しみに👌

ストレッチポールや筋膜ローラーを
お持ちの方は是非！お試しください！

身体を引き締めるにも不調の改善にも…
まずは、滞りをなくすことが先決です👍

感想・リクエスト、いつでもお待ちしております☺️

ちなみに、明日5/26（木）🌻
いよいよリニューアルオープンです♡

明日からは新店舗☟
京都市伏見区竹田藁屋町45
SOUBI BLD 2E
にてレッスンとなります☺️

今後とも宜しくお願い致します！