昨夜からの雪⛄️普段積もらない伏見でも
とっても綺麗に真っ白です😍✨
朝から雪遊びを楽しみました〜！！！！

お仕事などで外出される際は
足元にお気をつけくださいね👣

私は今朝もアクティブに
既に1万歩歩きました🌈🌈🌈

寒いと猫背になりがちですが🐱
猫背になると呼吸が浅くなる
呼吸が浅くなるとコアが働かなくなる
コアが働かなくなると
不良姿勢からあらゆる痛みや不調を
引き起こしてしまいます🙅‍♀️

本日外出される際は
“転倒予防”のためにも✨
姿勢良くしっかり息を吐きながら
お腹に力を感じて歩きましょう‼️