空き時間は自己メンテナンスの時間☀️
ピラティスorウォーキングしてます☺️☺️

今日は30分だけ空いたのでウォーキング🚶‍♀️
毎日8,000歩以上の活動量をクリアするよう
心掛けております💓

最近は、夜にマットピラティス

朝起きて1番にウォーキング

休日土日はランニングをしています🧡

ピラティスで土台・軸を整える
有酸素運動で更にエネルギーを整えてます😊

自身のエネルギーを高めて
常にプラスの空間をご用意しております😘

お困りの方、変わりたい！って方は
MIRAKUにお任せください♪