私は元々、実は水に浮かぶのが苦手で🙅‍♀️

一応50mとか100mとか泳ぎ切るけど

溺れてるみたいやでって言われるような…

すーぐ沈むし潜水は得意な😆

いわゆるカナヅチでした🔨笑

でも去年くらいから気づいたってか

知らん間に変わってた❣️

浮けるやん！って🤩

ピラティスをはじめてから

無駄な力が抜けるようになったことで✨

浮けるようになって、泳ぐ練習なんてせんでも

ラクに泳げるようになった🩵

溺れるひとは大体力んじゃってるってか

力の抜き方がわからへん😂😂😂

ピラティスの不思議です💖

その動きを練習せずとも

ピラティスしてたら知らん間に

出来るようになってる、あるある🤭

競技パフォーマンスを上げるにも

日常動作の質を高めるにも

ピラティスで土台づくりすることが

近道ちゃうかなって、思います💓