CONCEPTコンセプト
MIRAKUのコンセプトは、“美と楽をイコールに”すること。
美だけに拘りあらゆる不調を抱える人は少なくありません。美しさも快適で楽な心身の状態もどちらも叶う、一生もんの身体づくりをしませんか？
アスリートなら魅了される美しいプレーを実現。これは身心が楽なニュートラルな状態から生み出されます。
動きが変われば全てが変わる。やればやるほど楽になり、楽しくなり、美しくなる。
いつまでも健康で元気な心身を手に入れ、夢や理想を叶え続けましょう！
「大規模なジムは、気後れしてしまう」「周りが気になって集中できない」
当スタジオは、完全プライベートの個室制。あなただけの空間で明るく楽しいトレーナーとの前向きな時間。集中できる・安心できる――お客様のことを第一に考えたスタジオです。
「大規模なジムは、気後れしてしまう」「周りが気になって集中できない」
当スタジオは、完全プライベートの個室制。あなただけの空間で明るく楽しいトレーナーとの前向きな時間。集中できる・安心できる――お客様のことを第一に考えたスタジオです。
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スタジオの様子
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レッスンの様子
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レッスンで使うもの
PROFILEプロフィール
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MIRAKU代表トレーナー
沖 里沙
はじめまして。
『人も地球も丸ごと元気にする』MIRAKUトレーナーの沖 里沙です。
『愛と感謝溢れる世界を創る』ことを人生のテーマに掲げています。
幼少期から運動三昧だった私は、スポーツトレーナーを志し大学で365日スポーツ科学に触れてきました。
フィットネスクラブや整骨院や様々な現場での運動指導や自身の身体と向き合った結果、数字だけでは人の身体は変えられないことを確信しました。根本的に身体を変えるには？を追求した結果ピラティスに辿りつきました。
幼少期から身体が弱かったことからの経験や、現役時代のオーバートレーニングによる怪我や過度な減量、摂食障害、無月経無排卵などの経験をも活かして多くの人の力になれる自信があります。
MIRAKUはピラティスを通して、身も心も満たされた幸せ溢れる日々を沢山の人に提供いたします。 -
資格・略歴
【保有する資格】
・NSCA CSCS
（全米ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
・PHI ピラティスインストラクター
【スポーツ歴】
・柔道（中学生～高校生）、
陸上（小学生・社会人）
・2025〜フラダンスはじめました
【学歴と職歴】
・龍谷大学スポーツサイエンスコース卒業
・フィットネスクラブにてパーソナルやグループ指導
・幼児～学生の運動測定と指導
・整骨院にてリハビリ指導
・パーソナルトレーニングジムにて委託契約
・2018年～「MIRAKU」を開業 -
ほのか
【性格】
マイペースで穏やか
負けず嫌い・平和主義・話しやすい
【趣味】トレーニング・ショッピング
【スポーツ歴】
野球・ソフトボール
主に内野手でした
【皆様へ意気込み】
はじめまして！ピラティスインストラクターのほのかです。
ピラティスを通して、身体だけでなく心も整う時間をお届けできたら嬉しいです。
自分自身もトレーニングを続ける中で、動くことで前向きになれる力を感じています。
お一人おひとりのペースに寄り添いながら、楽しく続けられるレッスンを心がけていきます🌿