【苦手なエクササイズ練習動画🦄】
動画は上記Instagramからご覧ください😆
苦手レベル(低)ver.🥹🥹🥹
出来てるつもりでも動画改めて見たら
んーまだまだ🤣って、知る
敢えて載せちゃう🫢
苦手レベル(高)ver.となると
何やってるかわからんレベル🫠
出来るようにするための過程を考えたり
イメージの仕方を考えたり
自問自答繰り返しながら『苦手』にも
楽しく向き合ってます🥺
苦手を生む原因は日常生活における
どの動作なのか、とか
頭ん中はいつも動き方動かし方
のことばっかり😆
自分の身体はいつも良い実験台🤍
そんな賢くないから笑
自分が出来ないことは伝えられへんので
ピラティスTIMEは毎日欠かせへん😊
めちゃくちゃ集中するし毎日やってても
毎日いろんな発見がある🌟
身体との向き合い方が半端じゃないプロ選手🏆
にもいつも良い影響を頂いていて
皆さん以上に身体と向き合って高めないとー！って🤩
ちなみにMIRAKUのレッスンでは
もちろんピラティスがベースやけど
ピラティスだけじゃなくって
パフォーマンスアップや不調改善など
達成したい目的のために
必要な時に必要な手段を用いてます🌈